Yoga

Ruhe finden und Kraft sammeln

Yoga schafft Raum für Bewegung, Ruhe und bewusste Atmung. Im Mariazeller Land passt das besonders gut zur Umgebung, weil Natur, Stille und Weitblick den Kopf fast von selbst freier machen. Ob sanft, kräftigend oder meditativ – Yoga kann ganz unterschiedlich erlebt werden. Manche Einheiten helfen beim Dehnen und Mobilisieren, andere fördern Balance, Konzentration und innere Ruhe. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern darum, den eigenen Körper besser wahrzunehmen. Gerade nach einem aktiven Tag auf der Gemeindealpe oder als ruhiger Start in den Morgen ist Yoga eine schöne Möglichkeit, wieder bei sich anzukommen. Eine Matte, bequeme Kleidung und ein bisschen Offenheit reichen aus.